CSEN Emilia Romagna

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L’evoluzione che ha interessato il settore del Fitness e del Wellness sia a livello nazionale che a livello locale negli ultimi anni, ha portato ad una profonda trasformazione del comparto con marcati riflessi evolutivi sul piano professionale e occupazionale. La crescente attenzione nei confronti delle tematiche della salute e del benessere ha determinato una evoluzione della struttura occupazionale esistente e contemporaneamente la nascita di nuovi ruoli professionali.

La preparazione professionale degli addetti a questi settori (Fitness e Wellness) è attualmente basata su percorsi di autoformazione o sovente svolta attraverso la partecipazione a corsi o seminari di aggiornamento professionale di contenuto parziale e frammentato. Si tratta di una formazione spesso non sistematizzata e spesso priva di una valida certificazione delle competenze acquisite.

La realizzazione di tali percorsi formativi mira a far acquisire ai partecipanti, oltre alle conoscenze teoriche necessarie, le competenze professionali di tipo pratico ed applicativo, spendibili sul mercato del lavoro.

Per lo svolgimento di questi percorsi formativi Csen Emila Romagna collabora con Goldfit, un marchio dell’Asd Moving, un team di professionisti che opera nella formazione base e specialistica del settore Fitness e Wellness con collaborazioni importanti sia nel settore pubblico che in quello privato (Provincia di Bolzano, Csen Trentino Alto Adige, Csen Friuli Venezia Giulia, Università Popolare Alpi Dolomitiche, Università Popolare del Trentino, Fondo Sociale Europeo, solo per citarne alcuni)

CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame i partecipanti otterranno l’attestazione di partecipazione al percorso di Massaggio Classico rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Le manualità del massaggio classico: Sfioramento superficiale; Sfioramento appoggiato; Frizione; Impastamento o spremitura; Scuotimento; Rotolamento; Battitura a coppetta; Percussione ulnare e a pugnetto; Vibrazione; Pizzicamento. L'azione diretta e l'azione indiretta del massaggio classico.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame i partecipanti otterranno il Diploma di OPERATORE IN MASSAGGIO SPORTIVO rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Struttura del corpo umano; apparato locomotore; sistema circolatorio; sistema nervoso;

artropatie; tendinopatie; miopatie; condropatie; traumatismi endogeni ed esogeni; indicazioni e controindicazioni del massaggio; trattamenti di drenaggio negli edemi di origine vascolare e nella cellulite; esercitazioni pratiche di massaggio relative a piede, gamba, coscia, addome, torace, glutei, dorso, collo, arti superiori; postura dell’operatore; studio del movimento in relazione alle catene cinetiche impegnate; scheda di valutazione; manovre di decontrazione muscolare (sblocchi); esercitazioni di stretching; principali applicazioni di bendaggio funzionale a sostegno dell’attività muscolo-tendinea ed articolare; trattamento pre-gara o stimolante; trattamento postgara o defaticante; trattamento infra-gara (sulle catene cinetiche); sequenza di trattamento per

sblocco muscolare-articolare generale; trattamento manuale dei traumi e del dolore.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore i partecipanti otterranno l’Attestato di partecipazione rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Le caratteristiche del taping; I principi base dell'azione del taping neuromuscare; Le direzioni di applicazione del taping; Le differenze tra taping classico con il taping neuromuscolare; L'applicazione del taping nueromuscolare.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame i partecipanti otterranno il Diploma di Operatore Ayurvedico rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

La filosofia dell’Ayurveda, anatomia secondo l’Ayurveda; Teoria dei 5 mahabhuta (i 5 elementi);Teoria dei tridosa; Concetto dei sapta dhatu (sette categorie degli elementi tissutali); Concetto di mala (elementi di scarto); Concetto di anima e mente; Trattamento dei Punti Marma; Il massaggio ai piedi, mani e testa; Il massaggio del Panca Karma; Il massaggio a quattro mani; Il massaggio tradizionale del sud dell’India; Estetica ayurvedica: il concetto di ringiovanimento e bellezza nell’Ayurveda, teoria e pratica.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame i partecipanti otterranno il Diploma di Operatore Olistico rilasciato dallo CSEN.

Nota bene: E' stato recentemente approvato dalla X Commissione della Camera dei Deputati il disegno di legge per le professioni non regolamentate, tra cui quella di Operatore Olistico: “Disposizioni in materia di professioni non organizzate in ordini o collegi”; approvazione del 17.04.2012.

CONTENUTI:

 

Elementi di fisiologia umana; Principi di medicina tradizionale cinese; Il movimento olistico;

Tecniche di allenamento olistiche (qui-gong, stretching dei meridiani, yoga); valutazione e analisi energetica; I trattamenti olistici; Elementi di dietetica olistica; Il massaggio olistico; Aspetti legali e professionali dell’Operatore Olistico in relazione al Decreto sulle Arti e professioni non iscritte agli albi (Dicembre 2012).

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame scritto i partecipanti otterranno l’attestato di partecipazione al corso di Manager di ASD rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

La corretta gestione amministrativa delle ASD e SSD: dalla prima nota al bilancio di esercizio; La gestione degli Sportivi Dilettanti e degli altri Collaboratori: il corretto inquadramento; Normativa civilistica e fiscale nel mondo dell'associazionismo; La legge sulla privacy; La normativa in campo della sicurezza; La gestione delle Assemblee dei Soci e delle Adunanze del Consiglio: dalla convocazione alla stesura dei verbali; Gestione Contributi pubblici; Found rising; Elementi di marketing associazionistico.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame scritto i partecipanti otterranno l’Attestato di partecipazione al corso di Fitness Manager rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Il mercato del Fitness; Lo start up di un Centro Fitness; Progettazione organizzativa nei Centri Fitness; Marketing e strumenti di comunicazione nei Centri Fitness; La strutturazione di un Centro Fitness e la scelta delle attrezzature.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Educatore Motorio per bambini rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

I diversi aspetti dello sviluppo del bambino dai 6 ai 10 anni: lo sviluppo neuromotorio; lo sviluppo cognitivo; lo sviluppo affettivo; lo sviluppo psicomotorio;

Indicazioni operative per l'educazione motoria nella scuola primaria e per la preparazione atletica di base; Introduzione ai giochi sportivi di squadra.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Preparatore Atletico rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Teoria dell’allenamento relazionata allo sport praticato; La forza massima, resistente ed esplosiva con esercizi pratici per ottenere i diversi adattamenti; Allenamento funzionale, pliometria, test funzionali; Protocolli di tabelle di allenamento riferite ad atleti che svolgono diverse tipologie di attività di gruppo; La preparazione atletica in acqua; Strutturazione di protocolli di lavoro in acqua; Percorsi dal ricondizionamento motorio alla riatletizzazione.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Functional Trainer rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Valutazione e programmazione funzionale dell’atleta; Joint Mobility; Bodyweight; Kettlebell; Loop Band; TRX; Movie Workout; Esercitazioni pratiche; La strutturazione di una lezione e di un ciclo di lezioni.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Acquamotricista rilasciato dallo CSEN; la certificazione consente di svolgere l’attività di acquamotricista nelle strutture scolastiche come insegnante di sostegno e nelle strutture private in autonomia.

CONTENUTI:

L’Acquamotricista Neonatale; L’Acquamotricista dai 0-3 anni; L´attività psicomotoria in acqua; L´Aquamotricista e i bambini con esigenze diverse; Tecniche Neuropsicomotorie in acqua; La strutturazione di una lezione.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Acquagestanti rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Le diverse esigenze e aspettative dal punto di vista motorio di una donna in stato di gravidanza; I movimenti base della ginnastica in acqua per gestanti e il loro abbinamento con la respirazione; La percezione del movimento pelvico; Il rilassamento in acqua; La strutturazione di una lezione e la programmazione di un ciclo di lezioni.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Acquaspecialist rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

La programmazione (il microciclo, il mesociclo, il macrociclo); Il feedback nella programmazione; La strutturazione di una lezione di Aquaunion, di Aquaboxe, di Aquatone, di Aquacircuit; L’utilizzo degli attrezzi, i tempi musicali, le combinazioni parte superiore e parte inferiore; Tecniche di rilassamento in acqua; Laboratorio.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Acquafitness Trainer rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Biomeccanica del movimento in acqua; Principi del fitness in acqua (ricerca della massima resistenza, galleggiamento, effetti dei flussi e correnti, gli spostamenti); Andature acquatiche, movimenti base; Movimenti base dal bordo vasca; La combinazione dei movimenti della parte superiore con quelli della parte inferiore; movimenti semplici e movimenti complessi; L’utilizzo della musica nell’Acquafitness; L’utilizzo degli attrezzi; La strutturazione di una lezione completa e la sua evoluzione nell'arco temporale di una stagione.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Body and Mind rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Stretching: dinamico, statico, isometrico; Hatha Yoga; Il Metodo Mezieres; Ginnastica Posturale; Ginnastica dolce; Tecniche di automassaggio; Tecniche di rilassamento.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Fitness Posturale rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

1° Modulo 

In questo primo incontro verranno trattati argomenti di base sullo studio 

della posturologia, si partirà dal concetto di postura con le varie 

definizioni ed i vari modelli di studio, per arrivare attraverso lo studio dei 

principali recettori del corpo ad esaminare la funzione del sistema tonico 

posturale. In seconda fase verranno affrontate le situazioni di alterazioni 

posturali riscontrabili attraverso test posturali specifici. 

Infine si relazionerà sull’importanza delle pedane stabilometriche e 

baropodometriche nell’analisi posturale.

 

2° Modulo

Incontro cardine del percorso formativo, nel quale si darà rilievo alla 

valutazione posturale con una attenta analisi del rapporto tra 

biomeccanica articolare e postura; all’importanza dello studio delle varie 

situazioni di equilibrio come fonte di ergonomia posturale in rapporto alle 

varie alterazioni della colonna vertebrale. Seguirà la valutazione 

posturale attraverso l’applicazione dei test posturali. 

Infine ci sarà la presentazione con relativa spiegazione delle varie 

tecniche di lavoro pratico in ambito della ginnastica posturale e 

riprogrammazione posturale. 

 

3°‐ 4°Modulo

In questi 3° e 4° modulo fondamentali del percorso formativo per il 

conseguimento del diploma di Operatore di Fitness Posturale verranno 

trattati i seguenti argomenti: 

- Lo stretching: origini e metodi di applicazione; 

- Illustrazione delle principali tecniche di ginnastica posturale; 

- Tecniche e metodologie pratiche di lavoro individuale e di gruppo; 

- Approccio alla scuola francese: “Metodo delle tre squadre”. In questo 

incontro l’obiettivo principale è quello di creare linee guida per percorsi 

finalizzati alla risoluzione di alterazioni e disfunzioni posturali. Ciò 

inizialmente mediante un’attenta valutazione posturale (test posturali), e 

successivamente tramite una corretta esecuzione delle tecniche 

specifiche di lavoro, in relazione alle varie problematiche quali: rigidità 

muscolo-scheletriche, algie vertebrali. Si creeranno gruppi di lavoro per 

ogni singolo "caso simulato". Verranno proposti anche esercizi con 

attrezzi codificati

 

 

 

 

 

 

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore Pilates rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Joseph Pilates, l'evoluzione degli esercizi negli anni; Reset Posturale muscoli antigravitari, catene cinetiche, muscoli respiratori; Ernie, ipo e iperlordosi nel Pilates; Analisi degli esercizi codificati Pilates Matwork livello 1; Prepilates e sfide motorie livello 1; Workout, la routine, la progressione, le correzioni; Da allievo a Istruttore, laboratorio.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Senior Fitness Trainer rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Il mercato del fitness e le sue nuove potenzialità; La “Golden Age”; Le modificazioni fisiologiche e anatomiche nelle persone anziane; Prevenzione delle limitazioni funzionali e miglioramento della qualità della vita attraverso l'esercizio fisico; L'attività fisica come prevenzione dell'osteoporosi; La strutturazioni di un protocollo motorio per una persona over 60 in un Centro Fitness; Aspetti motivazionali, psicologici e relazionali nel soggetto anziano.

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CERTIFICAZIONE:

Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Istruttore di Fitness Femminile rilasciato dallo CSEN.

CONTENUTI:

Differenze anatomo-fisiologiche uomo-donna; Aspetti relativi a: osteoporosi, cellulite, ritenzione, menopausa, ciclo mestruale, gravidanza; Protocolli di lavoro specifici per l’allenamento al femminile: il lavoro a circuito, la tonificazione, il lavoro localizzato; l’allenamento in sala corsi.

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