Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Acquaspecialist rilasciato dallo CSEN.
La programmazione (il microciclo, il mesociclo, il macrociclo); Il feedback nella programmazione; La strutturazione di una lezione di Aquaunion, di Aquaboxe, di Aquatone, di Aquacircuit; L’utilizzo degli attrezzi, i tempi musicali, le combinazioni parte superiore e parte inferiore; Tecniche di rilassamento in acqua; Laboratorio.
Al termine del corso ed in seguito alla partecipazione ad almeno l’80% del monte ore e al superamento positivo dell’esame, sia scritto che pratico, i partecipanti otterranno il Diploma di Acquafitness Trainer rilasciato dallo CSEN.
Biomeccanica del movimento in acqua; Principi del fitness in acqua (ricerca della massima resistenza, galleggiamento, effetti dei flussi e correnti, gli spostamenti); Andature acquatiche, movimenti base; Movimenti base dal bordo vasca; La combinazione dei movimenti della parte superiore con quelli della parte inferiore; movimenti semplici e movimenti complessi; L’utilizzo della musica nell’Acquafitness; L’utilizzo degli attrezzi; La strutturazione di una lezione completa e la sua evoluzione nell'arco temporale di una stagione.
